Programme entrainement

Suite au match de cette nuit, on a tous envie de se transformer en Anthony Edwards. Impressionnant ces Minnesota.

Je ne sais pas si je me trouve au bon endroit pour faire la demande mais cette solution a été évoquée lors d'un Podcast CQFR. Je reprends le basket après 20 ans d'absence et j'aimerais avoir des idées de programme d'entrainement en étant seul sur un terrain ou dans un fitness pour devenir un joueur plus complet.

Je me réjouis de vous lire et d'avoir vos idées pour devenir le Anthony Edwards des plus de 60 ans (après 20 ans de travail) 😊

🏀🏀Vive la balle orange et un excellent week-end d'avance 🏀🏀